大部分的年輕人都瞭解臉部保養的重要性，卻忽略頂上頭皮的保養。
頭皮與臉皮其實是同一張皮。大部分的人洗完臉後，會使用化妝水、精華液及乳液等保養品。
但大部分的人卻不知道，頭皮也是需要保濕的!
另外，清潔不當、心理壓力、飲食習慣不佳等多重因素，都可能直接影響頭皮狀況。
別以為頭皮問題是高齡的專利，油垢、脫屑、頭皮癢、頭皮屑、泛紅敏感、緊繃腫脹、異常掉髮、髮量稀疏等頭皮不健康的現象有年輕化的趨勢。
今天就來介紹一些令人困擾的頭皮問題：
異常掉髮：異常掉髮的原因很多，較為常見的有(1)不良的生活習慣，如熬夜、抽煙、喝酒(2)飲食不均衡，缺乏蛋白質及微量元素或是吃太多垃圾食物及甜食等。(3)內分泌失調，如甲狀腺素缺乏、經神壓力、神經緊繃及免疫系統失調。(4)環境污染，接觸酸雨或是長期戴安全帽。(5)藥物引起，抗癌藥物、降血壓藥、抗憂鬱藥、口服避孕藥、甲狀腺藥物等。(6)圓禿，俗稱鬼剃頭，係自體免疫系統疾病。(7)皮膚病，脂漏性皮膚炎、全身性紅斑性狼瘡、梅讀、黴菌感染等。
白髮早生：根據專家研究，”少年早白”的發生有幾方面因素(1)遺傳因素，往往其家族內有數代人都有頭髮早白歷史。屬於常染色體顯性遺傳。但者種早白僅發生在頭髮中，眉毛及睫毛則不會出現這種現象。(2)營養因素，頭法中黑素顆粒的形成與營養有關，營養充足，則黑素顆粒合成就活躍；營養不良，黑素顆粒就減少，頭髮逐漸變白。如小兒腸胃功能紊亂，營養吸收不好，缺乏維生素B群、葉酸、泛酸、氨基苯甲酸等，就可以導致頭髮變白。(3)精神因素，大量臨床案例表明，沉重的精神打擊，如驚恐、焦躁、憂慮等均有可能導致頭髮變白。
季節性的頭皮問題：頭皮育毛養髮是需要時間的，長期精神緊張、壓力過大內分泌失衡、身體功能性失調造成頭髮掉落，這些因素會使血管緊張，導致養分氧氣無法順利供給使用，平均一天掉髮數約50~100根是屬正常，掉的太多就要小心注意。頭皮也會因季節變化而造成感染發炎等現象，視覺和檢測所看到的只是外在的狀況，肯定要找出問題原始點，頭皮護理才會有效益，否則再多的生髮水養髮液和植髮也還是會掉髮，季節交替時掉髮都會清楚的感受到；春、夏、秋、冬頭皮的問題大不同。
改善頭皮環境的方法：
1.頭皮清潔：頭皮管理的開始，最重要的就是頭皮環境，使用適當清潔產品進行頭皮清潔步驟。
第一步必須先潔淨毛孔、排除堵塞在毛孔裡的髒污，及老廢角質的軟化更新。
2.頭皮保養：保持頭皮最適當之油水比例與弱酸性之菌種平衡護理。
頭皮是智能的，如果頭皮缺水就會通過分泌更多的油脂來平衡補水才是控油的絕對真理。
當頭皮含水量不足時，會使老舊角質代謝異常，而產生角質肥厚增生的情形。
當頭皮含水量不足時，也容易使頭皮產生發炎的狀況，甚至造成敏感型頭皮。
3.頭皮按摩：除了舒緩緊繃的頭皮神經，更重要的是按摩能促進頭皮血液循環及增進頭皮含氧量，幫助賦活毛囊。
4.保持良好的心情：過大的壓力及神經緊崩，容易引起神經功能紊亂，導致內分泌失調，因而造成掉髮狀況。
5.飲食均衡及良好生活形態：過度的疲勞或睡眠太少都會使生長的神經傳遞訊息發生錯誤而引起掉髮。
飲食結構方面，應多補充富含維生素和蛋白質為基本原則，減少攝取辛辣、油膩食品及甜食等。
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