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頭皮屑的成因乃是因為頭皮的代謝加速，頭皮中的角質細胞成片狀脫落所造成。

各種會使頭皮新陳代謝加速的原因，包括病理性的（如脂漏性皮膚炎、乾癬）

和生理性的因素（如壓力、失眠、過多剌激性的食物、

過度搔抓的物理性剌激、長時期曝露於較乾燥的環境），都可能會造成頭皮屑。

頭皮屑的狀況可依頭皮出油的多寡分為油性頭皮屑和乾性頭皮屑兩種。

根據調查，民眾在發現自己有頭皮屑時，最常採用的解決方式是勤加洗頭。

對於油性頭皮屑患者而言，勤於洗頭當然會有幫助；

但若屬於乾性頭皮屑，則反而會使症狀惡化。

因為洗髮精的過度清洗會使頭皮的角質因為缺乏皮脂的滋潤而成鱗片狀脫落。

此時反而應該減少洗頭的次數，降低洗頭時的溫度，縮短洗頭的時間，減少洗髮精的用量，並選用較溫和能提供頭皮滋潤的抗屑洗髮精。

提醒皮膚較乾燥的朋友，如果您最近出現了輕微的頭皮屑，很可能是乾性頭皮屑的問題，

要小心保養頭皮，給予頭皮適度滋養，可別讓頭皮上的片片雪花伴您過冬哦！

所以平常對頭皮護理就要更加上心，才能有效避免頭皮屑的產生。

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